ダイエット リラックス 健康 暮らし 自分時間心と体を癒すお風呂の効果 忙しい日常の中で、夜になると心も体もぐったりと疲れてしまうことはありませんか?そんな時に心強いのが、お風呂の時間です。温かいお湯に浸かる瞬間、まるで全身がふわっと解放されるような感覚は、日々のストレスを優しく洗い流してく […] アロマ, リラックス, 入浴, 睡眠